혀클리너 백태 안없어짐… 백태 완전 제거 방법 알려드릴게요.

혀클리너 백태 안 없어짐 때문에 고민하는 분이 있죠? 백태 완전 제거를 위해서는 나에게 맞는 혀클리너를 선택해야 하고 올바른 방법으로 시행해야 합니다. 또한 백태의 원인을 찾아야 하죠. 백태 완전 제거법 알려드릴게요.


혀클리너 백태 안 없어짐

백태는 우리가 먹은 음식물과 세균 그리고 탈피한 세포들이 뭉쳐진 것으로 치아에 생기는 플라그가 혀에 생긴 거라고 생각하면 됩니다. 일반적으로는 혀클리너를 사용하면 백태가 쉽게 제거됩니다. 하지만 그렇지 않다면 몇 가지 문제점을 살펴보아야 해요.

하나씩 알려드릴게요.

백태 없는 혓바닥을 내밀고 있는 남성



백태 완전 제거 1
-올바른 혀클리너 고르기

혀클리너는 플라스틱, 고무, 스테인리스 이렇게 3가지 종류가 있으며 각각의 장단점이 존재합니다.

  • 플라스틱
    날카롭기 때문에 상처가 나기 쉽지만, 백태 제거 효과가 좋다.
  • 고무
    백태 제거 효과는 떨어지지만 구토 유발을 하지 않는다.
  • 스테인리스
    자극이 심하지만, 효과가 매우 좋고 스테인리스 자체가 소독하기 쉬워 위생적이다.

이중 어떤 제품이 가장 좋다 나쁘다고 말할 수는 없습니다. 사람마다 혀에 있는 유두의 모양이 다르므로 그에 맞는 혀클리너를 사용해야 하죠. 혀클리너를 사용해도 백태가 없어지지 않는다면 일단 혀클리너를 바꾸어보세요. 여러 종류를 사용하다 보면 자신에게 맞는 제품을 찾을 수 있습니다.


백태 완전 제거 2
-올바른 혀클리너 사용법

  • 백태 제거는 한 번에 하면 안 된다!
    보통 혀클리너를 이용해서 혓바닥에 있는 모든 백태를 제거하려고 하는데 이러면 안 됩니다. 오히려 강한 자극으로 인해서 상처가 생기고 그 상처에서 떨어져나온 상피세포들이 더 많은 백태를 만들기 때문이죠. 백태는 2~3일에 그쳐서 조금씩 제거한다는 생각으로 혀클리너를 사용해주세요.
  • 밥 먹고 30분 이내 시행
    밥 먹고 30분 이내에 양치와 함께 혀클리너를 사용하는 것이 중요합니다. 백태는 세균이 뭉친 것이기 때문에 밥을 먹고 시간이 지나면 지날수록 백태가 점점 쌓이고 두꺼워 지기 때문이죠.
  • 혀의 뿌리 닦기
    혀클리너는 혀의 중간이나 끝보다는 혀의 뿌리를 닦아줘야 합니다. 이때 혀를 최대한 내밀고 깊숙이 닦아준다면 구역 반사가 줄어들게 됩니다.



백태 완전 제거 3
-백태가 잘 생기는 원인 파악하기

  • 틀니, 교정기 유지장치 사용
    이런 제품을 사용할 때 청결하게 관리하지 않으면 세균에 오염되기 때문에 백태가 많이 생기게 됩니다. 꼭 전용 세정기를 이용하여 관리한 뒤에 사용해주세요.
  • 입으로 호흡
    비염이나 하관이 발달하여서 평소 입으로 호흡을 하는 사람이 있어요. 이렇게 입으로 호흡하는 것은 백태를 만드는 최악의 습관입니다. 백태가 쌓이기 전에 침으로 씻겨나가야 하는데 건조하기 때문에 그렇지 못하게 되는 것이죠.
  • 강사, 서비스업 등 말을 많이 하는 직업
    말을 많이 하는 직업에 종사할 경우 입으로 호흡하는 것과 마찬가지로 입이 건조해서 백태가 잘생기게 됩니다. 이러면 수시로 물을 마셔주세요.
  • 술을 자주 먹는다
    술을 먹으면 알코올을 분해하기 위해서 생각보다 많은 수분을 사용하게 됩니다. 이렇게 몸속의 수분이 부족해져서 입안이 건조해지는 것이죠.



백태 완전 제거 4
-질병 치료하기

입을 촉촉하게 유지하고 나에게 맞는 제품으로 올바르게 사용했는데도 백태가 계속 쌓인다면 몸에 질병이 있을 확률이 높습니다. 이럴 때는 병원에 방문해서 원인에 맞는 치료를 하는 것이 중요합니다.

  • 백태가 누렇거나 검은색인 경우
    곰팡이 감염이나 편평태선 등 다른 문제이기 때문에 무조건 병원에 방문해야 합니다.
  • 혀의 중앙에 백태가 많은 경우
    위장이 좋지 않으면 혀의 중앙에 백태가 생기게 됩니다. 소화 기능을 강화하고 과식을 하지 말아보세요.
  • 혀의 뿌리 부분에 백태가 많은 경우
    아랫배에 이상이 있으면 혀의 뿌리 부분에 백태가 생기게 됩니다. 과민성 대장이나 전립선, 자궁의 문제일 수 있습니다.



마무리

심각한 질병이 아니라면 어느 정도 관리만으로도 백태는 충분히 제거됩니다. ’나에게 병이 있나?’라고 생각하기 전에 나에게 맞는 제품을 선택해서 올바른 방법으로 시행해보세요. 이상 백태 제거법에 관한 글이었습니다.


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